Avantages :

• on s’adapte plus facilement à cet horaire puisque le décalage est moindre (aux Antilles)
• on dort mieux car le soleil ne se lève plus à 6h mais à 8h du matin
• on se lève relativement plus tôt ; on pourra ainsi admirer l’aurore paisible des tropiques
• on profite mieux des matinées qui sont les moments les plus agréables
• les journées sont rallongées puisque le soleil ne se couche plus à 18h mais à 20h
• on se couche relativement moins tard (aux Antilles)
• la fatigue du retour en métropole est nettement moindre (aux Antilles)

Autres avantages dus à un gain de lumière solaire (avantages assez théoriques, avouons-le) :

• un meilleur tonus musculaire
• de meilleures défenses immunitaires
• moins d’insomnies
• moins d’états dépressifs
• un meilleur fonctionnement de notre glande pituitaire
• une meilleure calcification

Inconvénients :

• Lorsqu’on est à terre il faut s’adapter à notre décalage horaire, c’est-à-dire qu’il faut savoir que les magasins boo williams moving rivers n’ouvrent pas avant 10h ou 11h, les restaurants pas avant 14h pour le déjeuner et 21h pour le diner, ce qui reste tout à fait raisonnable.
• Si vous demandez l’heure à un local il faut convertir pour nous en H + 2 = HMV